Mỗi ngày, hàng triệu người Mỹ, bao gồm nhiều bệnh nhân tuyến giáp, đi qua không khí. Nếu bạn đang đi vào bầu trời thân thiện, bạn có thể nhận thức được một số nguy cơ sức khỏe liên quan đến bay, bao gồm sự khó chịu cơ bản của mắt khô hoặc say tàu xe, cũng như tỷ lệ huyết khối nghiêm trọng hơn sau chuyến bay dài.
Nhưng như một bệnh nhân tuyến giáp, bạn nên biết rằng bạn phải đối mặt với một loạt các thách thức bổ sung.
Khô mắt, nhiễm trùng xoang liên tục, hệ thống miễn dịch thất thường, và nhu cầu dùng thuốc hàng ngày có thể làm cho du lịch hàng không trở nên khó chịu hơn, hoặc gây thêm rủi ro cho sức khỏe.
American College of Occupational và Y học môi trường (ACOEM) đã tập hợp nhiều lời khuyên và khuyến nghị để đi du lịch với các loại thuốc, những gì để ăn và uống trên máy bay, và gợi ý về cách để đối phó với những tác động của áp suất cabin không khí, để bay không phải là khó khăn về sức khỏe của bạn.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có vấn đề về tim, phổi hoặc thở
Do ảnh hưởng của áp suất không khí cabin (tương đương với 5.000 đến 8.000 feet trên mực nước biển), tỷ lệ bão hòa oxy của cơ thể giảm 6-8 điểm trong cabin máy bay điều áp. Ít áp suất cabin dẫn đến ít oxy hơn. Điều này có thể là một vấn đề cho những người bị rối loạn tim và / hoặc phổi. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước chuyến đi nếu bạn có tiền sử bệnh tim hoặc phổi hoặc ung thư.
Hãy cẩn thận khi bay với nhiễm trùng cảm lạnh, xoang, mũi hoặc tai
Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng - đặc biệt là nhiễm trùng tai, mũi và / hoặc xoang - bạn nên cân nhắc hủy chuyến bay của mình. Tắc nghẽn có thể dẫn đến đau, chảy máu, và có thể là trống tai hoặc tổn thương xoang bị vỡ. Nhận được ghi chú từ bác sĩ của bạn vì nhiều hãng hàng không sẽ không tính phí cho chuyến bay của bạn nếu bạn cung cấp ghi chú của bác sĩ trong quá trình hủy.
Nếu bạn phải bay trong khi bị bệnh, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để hỏi về những biện pháp phòng ngừa bạn nên thực hiện. Một số bác sĩ có thể đề nghị bạn dùng thuốc thông mũi hoặc có các khuyến nghị khác trước hoặc trong khi bay.
Hãy cẩn thận với độ ẩm thấp
Độ ẩm trong cabin thường dưới 20%. Độ ẩm thấp có thể gây khô mắt và da và dẫn đến mất nước. Nếu bạn đeo kính áp tròng, hãy cân nhắc đeo kính trong suốt chuyến bay hoặc sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn thương mại, vì độ ẩm của cabin giảm có thể gây kích ứng mắt. Có một chai kem dưỡng da nhỏ trên tay cho da khô.
Thảo luận về thời gian dùng thuốc
Những người bị bệnh tuyến giáp và tiểu đường thường có lịch trình khá nghiêm ngặt để uống thuốc. Nếu bạn đang đi qua nhiều múi giờ, hãy thảo luận trước với bác sĩ của bạn về cách tốt nhất để dùng thuốc.
Các khuyến nghị khác
- Nếu bạn đã phẫu thuật, kể cả mắt hoặc miệng / răng miệng, trong vòng tháng trước, hãy hỏi bác sĩ của bạn trước khi bay
- Nếu bạn đã được điều trị bằng iốt phóng xạ (RAI), hãy đi du lịch bằng thẻ hoặc thư trong trường hợp bạn đặt bất kỳ thiết bị phát hiện bức xạ nào trong khi kiểm tra an ninh
- Nếu bạn đang mang thai, hãy hỏi bác sĩ trước khi bay.
- Nó là nguy hiểm để bay ngay lập tức sau khi lặn biển. Nếu bạn đã lặn, hãy chờ 12-24 giờ (tùy theo độ sâu và số lần lặn được thực hiện) trước khi bay.
Khi nghi ngờ, luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bay.
Thuốc của bạn khi đi du lịch
- Đặt TẤT CẢ thuốc (s) - cả thuốc kê toa và mua tự do - và bất kỳ vật dụng y tế nào (ống tiêm insulin) trong túi đeo tay của quý vị. Không chỉ họ sẽ ít có khả năng bị mất, nhưng họ sẽ không được tiếp xúc với những thay đổi nhiệt độ xảy ra trong khu vực hàng hóa / lưu trữ.
- Mang theo một bản sao của toa thuốc và thông tin liên lạc của bác sĩ của bạn với bạn trong trường hợp thuốc bị mất hoặc bị đánh cắp. Ngoài ra, biết tên chung của tất cả các loại thuốc của bạn là tên thương hiệu có thể khác nhau, đặc biệt là ở nước ngoài.
- Mang thuốc trong các chai nguyên thủy để tránh các vấn đề về an ninh.
- Mang theo thêm (các) thuốc trong trường hợp chuyến khứ hồi của bạn bị trì hoãn.
Những gì để Mang trên chuyến bay
- Tránh giày chặt, vì bàn chân có thể sưng lên trong khi bay. Chọn giày mà bạn có thể dễ dàng cởi ra hoặc xem xét mang dép.
- Mặc quần áo nhẹ, thoải mái.
- Mang theo áo len hoặc áo khoác để che đậy.
Những thói quen cá nhân
- Uống nước trước và trong suốt chuyến bay của bạn để tránh mất nước.
- Hạn chế uống rượu ít nhất 24 giờ trước khi bay, đặc biệt nếu bạn bị say tàu xe.
Trong chuyến bay
- Tránh uống rượu và caffeine, có thể góp phần làm mất nước. Uống nhiều nước - cố gắng uống 8 ounce mỗi giờ - nước và nước trái cây là tốt nhất.
- Chỉ yêu cầu nước đóng chai hoặc đồ uống đóng hộp - đặc biệt nếu bạn có hệ miễn dịch bị ức chế - vì nhiều nghiên cứu đã tìm thấy vi khuẩn trong nước - bao gồm nước đá và đồ uống nóng như cà phê và trà - trên cả máy bay nội địa và quốc tế.
- Ăn nhẹ.
- Không sử dụng chăn hoặc gối được cung cấp bởi hãng hàng không trừ khi nó được đựng trong bao bì kín. Một tấm chăn chưa niêm phong có thể có vi trùng từ hành khách trước đó.
- Mang theo khăn sát trùng, lau sạch bàn khay và cánh tay nằm yên. Các nghiên cứu cho thấy chúng là một nguồn vi trùng phổ biến.
- Flex và xoay cổ, lưng, vai và mắt cá chân sau mỗi 20-30 phút để tránh cứng khớp. Nếu ngồi trong hơn 30 phút, hãy đứng dậy từ từ vì máu có thể đã gộp lại, có thể gây chóng mặt khi đột nhiên đứng.
- Đi bộ xung quanh cabin mỗi một hoặc hai giờ nếu giấy phép an toàn bay.
- Nếu bạn đang mang thai, hãy yêu cầu một chỗ ngồi lối đi và đi bộ về máy bay khi điều này được phép trong khi bay. Đặt dây an toàn thấp trên xương chậu của bạn để tránh thương tích của thai nhi.
- Nếu người bên cạnh bạn ho, hãy yêu cầu được di chuyển nếu có thể.
> Nguồn:
> Đại học Y học nghề nghiệp và môi trường Hoa Kỳ