Thiết lập một thói quen để điều trị bệnh vẩy nến của bạn
Giữa hàng loạt các phương pháp điều trị có sẵn cho bệnh vẩy nến , giữ ẩm là liệu pháp duy nhất có thể giúp tất cả bệnh nhân, bất kể mức độ nghiêm trọng của tổn thương da có vảy hoặc vị trí của chúng. Một chế độ giữ ẩm hàng ngày chỉ đơn giản là cần thiết cho những người bị bệnh vẩy nến, hoặc psoriatics. Nếu bạn bị bệnh vẩy nến, bạn muốn không chỉ giữ cho các bản vá lỗi hiện tại của bạn trở nên tệ hơn mà còn giúp ngăn ngừa các đợt bùng phát trong tương lai.
Một loại kem dưỡng ẩm - cho dù dưới dạng kem dưỡng da, kem, dầu hoặc thuốc mỡ - phục vụ nhiệm vụ gấp đôi trong cuộc chiến chống bệnh vẩy nến, một tình trạng miễn dịch khiến cho các tế bào da sinh sản nhanh hơn bình thường. Khoảng 6 triệu người Mỹ, hoặc 2 phần trăm dân số, bị bệnh vẩy nến. Nó có thể tấn công ở mọi lứa tuổi và nó thường tạo ra các tổn thương da đỏ, ngứa, viêm ở bất cứ đâu trên cơ thể. Mặc dù không thể chữa khỏi được, nhiều loại thuốc có sẵn có thể giúp kiểm soát các triệu chứng, bao gồm các loại kem bôi, liệu pháp ánh sáng tia cực tím , thuốc uống và thuốc tiêm được gọi là sinh học.
Tuy nhiên, bất kể liệu pháp nào được sử dụng, việc giữ ẩm thường xuyên cũng sẽ cải thiện tất cả các lợi ích khác. Đầu tiên, làn da luôn được giữ ẩm, ngoài cảm giác đơn giản hơn, cũng mạnh hơn và có khả năng giữ nứt và các hư hại khác ở vịnh. Đối với một số lượng đáng kể của psoriatics, ngay cả thiệt hại da nhỏ có thể dẫn đến một flare-up trong cùng một vị trí, một kích hoạt được gọi là hiện tượng Koebner .
Đó là khuyến cáo rằng bạn không chà vẩy nến của bạn vá quá mạnh mẽ.
Thứ hai, giữ cho các vảy nến bị viêm đã giúp làm nới lỏng vảy, một hiệu ứng được tăng cường bởi một quá trình gọi là tắc, bao gồm các vùng bị ảnh hưởng với kem hoặc kem dưỡng da dày, quấn nó trong bọc nhựa hoặc vải và để nó qua đêm.
Thẩm mỹ, bệnh vẩy nến dưỡng ẩm cũng trông tốt hơn, và các vảy vẫn còn một phần ẩn.
Các chất dưỡng ẩm tốt nhất cho bệnh vẩy nến
Vậy loại kem dưỡng ẩm nào hoạt động tốt nhất? Một nguyên tắc chung của ngón tay cái là dầu và thuốc mỡ khóa trong độ ẩm của da hiệu quả hơn so với các loại kem, do đó làm điều này tốt hơn so với các loại kem. Dưới đây là hướng dẫn về các thuật ngữ bạn có thể gặp khi đọc nhãn kem dưỡng ẩm không kê đơn:
- Các chất làm mềm giống với các chất bôi trơn mà da tự sản xuất và bao gồm cả bơ và hạt ca cao; dầu chồn, emu và lanolin (động vật); và dầu khoáng và dầu thực vật.
- Các tác nhân giữ nước giúp duy trì nồng độ nước trong da và bao gồm collagen, elastin, lecithin, axit amin, protein, glucose, fructose, sucrose và phospholipid.
- Các chất chống kích ứng giúp làm dịu da và đặc biệt hữu ích cho việc vắt nến. Chúng bao gồm lô hội, vitamin C, rễ cam thảo, chiết xuất nho, trà xanh, chiết xuất hoa cúc và vỏ cây liễu.
- Chất chống oxy hóa tăng tốc doanh thu của tế bào, giúp vẩy vảy vẩy vảy trong khi giữ ẩm. Chúng bao gồm selen, vitamin A, coenzyme Q10, axit alpha lipoic, vitamin C, vitamin E và chiết xuất nho.
Thiết lập một thói quen điều trị
Những người bị bệnh vẩy nến, những người thiết lập một thói quen tắm và giữ ẩm hàng ngày sẽ thấy rằng nó không chỉ giảm thiểu quy mô mà còn giúp giảm ngứa và giữ các bản vá lỗi bệnh vẩy nến tìm kiếm tốt nhất có thể.
Theo Doris J. Day, MD, Trợ lý lâm sàng Giáo sư Da liễu tại Trung tâm Y tế Đại học New York, thói quen này nên bao gồm 10 đến 15 phút ngâm trong nước ấm; không nóng, vì nó làm mất độ ẩm của da. Các bồn tắm có thể bao gồm tróc ra khỏi vảy với một miếng bọt biển loofah hoặc khăn lau, nếu cần thiết.
Sau khi tắm, vỗ nhẹ da để khô và sau đó dưỡng ẩm ngay lập tức, Day khuyên. Bệnh nhân có thể muốn sử dụng các loại kem, thuốc mỡ hoặc dầu nặng vào ban đêm và các loại kem nhẹ vào buổi sáng. Hai lần dưỡng ẩm hàng ngày là tối ưu.
Nguồn:
"Ngụy trang và Cover-up." Psoriasis.org . Tháng 10 năm 2005. Quỹ bệnh vẩy nến quốc gia.
Doris J. Day, MD, trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu, Trung tâm Y tế NYU. Cuộc phỏng vấn qua điện thoại.
"Da khô." Trung tâm Y tế Đại học Maryland . 18 tháng 7 năm 2007. Trung tâm Y tế Đại học Maryland.
"Chất làm mềm và dưỡng ẩm." Psoriasis.org . 2008. Quỹ bệnh vẩy nến quốc gia.