Hầu như tất cả phụ nữ trải qua một số triệu chứng tiền kinh nguyệt trong một hoặc hai tuần trước thời kỳ của họ.
Chúng tôi không biết nguyên nhân chính xác của PMS. Nhưng, những gì chúng ta biết là những thay đổi tuần hoàn của các hormon buồng trứng estradiol và progesterone tương tác với một số hóa chất trong não của bạn được gọi là dẫn truyền thần kinh. Sự kết hợp của những thay đổi hormone và hóa học này chịu trách nhiệm cho những thay đổi về thể chất và tâm trạng của PMS.
Những thay đổi Hormone này xảy ra như thế nào?
Để giúp bạn hiểu những gì đang diễn ra, điều quan trọng là phải hiểu những thay đổi năng động xảy ra trong cơ thể của bạn giữa các giai đoạn của bạn. Mặc dù chúng ta có xu hướng xem sự khởi đầu của chảy máu như là "cuối tháng" nó thực sự là sự khởi đầu của một chu kỳ mới. Hãy nhớ có hai người chơi chính trong xương chậu, tử cung và buồng trứng của bạn. Tại thời điểm bắt đầu giai đoạn của bạn, buồng trứng của bạn đã sản xuất các kích thích tố để chuẩn bị cho sự rụng trứng tiếp theo. Về mặt kỹ thuật, điều này được gọi là giai đoạn nang của chu kỳ kinh nguyệt và kéo dài từ ngày đầu tiên của giai đoạn của bạn cho đến khi rụng trứng xảy ra, xảy ra khoảng mười bốn ngày sau đó.
Những thay đổi nội tiết gây ra bởi sự rụng trứng được cho là chịu trách nhiệm cho các triệu chứng bạn có thể gặp phải trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Về mặt kỹ thuật, phần thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt này được gọi là giai đoạn hoàng thể và kéo dài từ khi rụng trứng cho đến ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt.
Nói chung, phần này của chu kỳ kinh nguyệt được gọi là triệu chứng tiền kinh nguyệt và khó chịu xảy ra trong thời gian này đã được biết đến như là hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc tiền kinh nguyệt.
Thực hiện chẩn đoán
Việc chẩn đoán hội chứng tiền kinh nguyệt không chỉ dựa trên sự hiện diện của các triệu chứng mà còn bao nhiêu triệu chứng đó làm bạn khó chịu.
Vì vậy, mặc dù hầu hết phụ nữ có triệu chứng tiền kinh nguyệt chỉ có khoảng 40% phụ nữ được chẩn đoán mắc hội chứng tiền kinh nguyệt / rối loạn tiền kinh nguyệt.
Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ thường được chẩn đoán với PMS / PMDD sau tuổi 30. Điều quan trọng cần nhớ là thời gian chẩn đoán không giống như triệu chứng, và các chuyên gia đồng ý rằng PMS / PMDD có thể xảy ra ở bất kỳ nữ kinh nguyệt nào bất kể tuổi của cô ấy. Phần quan trọng nhất của việc chẩn đoán là đảm bảo rằng các triệu chứng không phải do một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn khác gây ra.
Cách tốt nhất để xác định đó là cho bác sĩ của bạn để có một lịch sử y tế hoàn chỉnh và cho bạn để hoàn thành một bản ghi triệu chứng cho ít nhất hai chu kỳ.
Theo dõi các triệu chứng của bạn
Nhật ký triệu chứng này sẽ giúp bạn và bác sĩ của bạn thu thập dữ liệu cần thiết để chẩn đoán đúng PMS hoặc PMDD. Mặc dù chẩn đoán có thể được thực hiện chỉ dựa trên lịch sử, có thể khó nhớ chính xác khi nào trong chu kỳ bạn có triệu chứng và đó là chìa khóa để đưa ra chẩn đoán chính xác. Nếu có thể theo dõi các triệu chứng của bạn trước khi bạn nhìn thấy nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn. Tôi khuyên bạn nên sử dụng nhật ký triệu chứng này hoặc ứng dụng trình theo dõi thời gian này để giúp bạn thu thập thông tin.
Bạn có thể bị PMS nếu bạn có ít nhất một trong các triệu chứng liên quan đến tâm lý hoặc tâm lý sau đây, rằng bạn cho rằng khó chịu, bắt đầu từ một hoặc hai tuần trước thời kỳ của bạn và biến mất trong vài ngày đầu tiên của chảy máu. Bạn có thể có PMDD, một dạng PMS rất nghiêm trọng nếu các triệu chứng của bạn làm bạn suy yếu về thể chất hoặc thể chất. Ví dụ, đối số ở nhà hoặc tại nơi làm việc có ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn hoặc công việc của bạn.
- Cáu gắt
- Phiền muộn
- Bực tức giận
- Sự lo ngại
- Sự nhầm lẫn
- Xa lánh xã hội
- Khỏa thân
- Kém tập trung
- Mất ngủ
- Napping tăng lên
- Thay đổi ham muốn tình dục
- Đau vú
- Bụng đầy bụng
- Đau đầu
- Sưng chi
- Mệt mỏi
- Tăng cân
- Đau cơ
- Thèm ăn
Có những triệu chứng này CHỈ trong hai tuần trước khi giai đoạn của bạn là chìa khóa. Một số tình trạng y tế thông thường có triệu chứng tương tự bao gồm:
- Phiền muộn
- Sự lo ngại
- Đau nửa đầu
- Hội chứng ruột kích thích
- Suy giáp
Nhật ký triệu chứng của bạn sẽ giúp tránh được chẩn đoán sai.
Hội chứng tiền kinh nguyệt Johnson S., Rối loạn chứng khóe tiền kinh nguyệt, và hơn thế nữa. Sản phụ khoa 2004, 104: 845-859
American Congress of Obstetricians và Gynecologist Practice Bulletin Number 15. Hội chứng tiền kinh nguyệt. Tháng 4 năm 2000
Royal College of Obstetricians and Gynecologists Hướng dẫn hàng đầu về số 48. Quản lý hội chứng tiền kinh nguyệt. Tháng 12 năm 2007