Đối với nhiều người bị chứng tự kỷ, thế giới là một bãi mìn. Trường học, nơi làm việc, sân chơi, các sự kiện xã hội và văn hóa, thậm chí các bữa tiệc sinh nhật được nạp với khả năng cảm giác quá tải , bắt nạt, thất vọng, lúng túng hoặc chỉ đơn giản là khó chịu. Với một số tiền tối thiểu của phiền phức và tiền bạc, bạn có thể biến ngôi nhà của con bạn thành một khu bảo tồn thân thiện với tự kỷ, nơi cuối cùng ông có thể thư giãn.
Tại sao hoạt động bình thường có thể trở nên áp đảo
Nhiều người trên phổ tự kỉ nhạy cảm bất thường với bất kỳ loại "tấn công" cảm giác nào - sắp xếp từ tiếng động lớn đến ánh sáng và đám đông. Họ cũng có nhiều khả năng hơn các đồng nghiệp tiêu biểu để tìm những thay đổi trong thực phẩm thường lệ, mới, người mới và cài đặt mới để quá tải hoặc khó chịu. Ngay cả một chuyến đi đến cửa hàng tạp hóa cũng có thể cực kỳ khó khăn.
Những rào cản đối với một nhà tự kỷ thân thiện
Với những khó khăn của cuộc sống hàng ngày đối với một người trên phổ tự kỷ, điều đó có nghĩa là nhà nên ở, ít nhất là một số thời gian, một nơi tôn nghiêm thực sự. Thật không may, mặc dù, đó không phải là luôn luôn có thể hoặc thực tế. Đây chỉ là một vài trong số các vấn đề đang diễn ra trong quá trình:
- Anh chị em ruột và cha mẹ cũng có nhu cầu và có thể chọn mời bạn bè, làm ồn, chọn thức ăn mới, hoặc thay đổi và làm phức tạp cuộc sống gia đình.
- Nhiều liệu pháp được khuyến cáo cho trẻ tự kỷ là ở nhà, có nghĩa là sau giờ học ở trường (với các liệu pháp dựa vào trường học), trẻ có thể trở về nhà với nhiều giờ điều trị hơn do cha mẹ và / hoặc chuyên gia trị liệu di động cung cấp.
- Cuộc sống gia đình không phải luôn luôn có thể đoán trước hoặc bình tĩnh. Trường hợp khẩn cấp và các sự kiện thay đổi cuộc sống thường có nghĩa là ít nhất là một khoảng thời gian ngắn bất ổn. Một anh chị em bị thương, ông bà bị bệnh — và mọi thứ chỉ cần thay đổi.
Làm cho căn nhà của bạn tự tin hơn
Với thực tế rằng không có nhà thực tế nào là một ốc đảo hoàn toàn bình tĩnh trong một thế giới xung đột, những gia đình có thể làm gì để thúc đẩy trải nghiệm thư giãn cho một thành viên gia đình bị chứng tự kỷ?
Dưới đây là một số đề xuất trong thế giới thực:
- Cung cấp một lịch trình thực tế mà bạn và thành viên gia đình tự kỷ của bạn có thể mong đợi để làm theo, ít nhất là hầu hết thời gian. Điều đó có thể đơn giản như "Hãy về nhà, thay quần áo, xem TV trong một giờ, ăn tối, tắm, làm bài tập về nhà, đi ngủ." Đặt lịch biểu thành định dạng hình ảnh và đảm bảo mọi người hiểu được những gì được mong đợi. Loại lịch trình này thường chỉ thích hợp với anh chị em đối với thanh niên mắc chứng tự kỷ.
- Cho con bạn không gian và thời gian để thư giãn một mình. Đối với nhiều người có (và không có!) Tự kỷ, thời gian chết và thời gian một mình là hoàn toàn cần thiết.
- Giữ thức ăn ưa thích trong nhà, để cho thành viên gia đình mắc chứng tự kỷ của bạn có thể mong đợi ăn ít nhất một món đồ mà người đó chủ động thích thú. Điều đó không có nghĩa là "không bao giờ ăn bất cứ thứ gì mới", nhưng điều đó có nghĩa là thành viên gia đình mắc chứng tự kỷ của bạn có thể mong đợi ăn một thứ gì đó được mong đợi, ngon và an ủi.
- Hướng đạo và loại bỏ mùi, âm thanh và ánh sáng thực sự khó chịu. Có, bạn cần phải sử dụng nguồn cung cấp vệ sinh — nhưng bạn có thể tìm thấy một số loại có mùi tối thiểu. Có, những đứa trẻ khác của bạn có thể nghe nhạc — nhưng chúng có thể sử dụng tai nghe. Có, bạn cần ánh sáng trong nhà của bạn - nhưng đèn huỳnh quang có thể thực sự không thoải mái đối với người có thách thức về giác quan.
- Hạn chế liệu pháp tại nhà cho những gì thực sự hữu ích, cần thiết và tương đối dễ chịu cho con của bạn. Không đứa trẻ nào nên về nhà trong tình trạng sợ hãi, biết rằng giờ trị liệu khó chịu nằm trong cửa hàng! Thông thường, các phụ huynh và chuyên gia trị liệu có thể cung cấp các liệu pháp dựa trên trò chơi hoặc các liệu pháp cảm giác thư giãn hoặc làm việc trong nhà. Các loại liệu pháp này rất có thể là niềm vui cho trẻ — và giúp xây dựng hơn là căng thẳng quan hệ gia đình.
- Giữ một thời tiết mắt ra cho các dấu hiệu của sự căng thẳng trong thành viên gia đình mắc chứng tự kỷ của bạn. Họ có thể không thể giao tiếp chính xác những gì làm phiền họ, vì vậy bạn có thể cần phải làm một công việc thám tử nhỏ để xác định điều đó, ví dụ, mùi bắp cải nấu ăn đang thúc đẩy họ, hoặc điện thoại di động liên tục của em gái họ đang làm họ điên. Một khi bạn đã đạt được một vấn đề, bạn có thể suy nghĩ các giải pháp đơn giản (bỏ qua bắp cải, đặt điện thoại trên câm).